Средства с витаминами, которые нужны вам в этом сезоне

Средства с витаминами, которые нужны вам в этом сезоне

Осенне-зимний сезон – одно из самых коварных времен года. Несмотря на то, что ноябрь выдался весьма приятным и теплым, совсем скоро придет пора дождей, снега и холодного ветра. К тому же, солнца с каждым днем становится все меньше, а с ним – и витамина Д. Так что неудивительно, что именно сейчас нас сопровождает упадок сил, часто угрюмое настроение и нежелание что-либо делать.

В то же время, мы сами можем помочь себе не впадать в уныние и поддержать здоровье. И главные помощники в этом – витамины, к выбору которых нужно подходить ответственно.

Для внешней красоты

Экстракт зеленого чая

В каждой капсуле этого препарата собраны все антиоксиданты, которыми богат зеленый чай. Антиоксиданты не только повышают иммунитет, но и улучшают работу сердца. Главное – не пить их больше, чем заявлено в курсе.

А вот крем на основе экстракта сделает вашу кожу вновь свежей, приятной, и даже мелкие царапины будут поскорее заживать. Это отличное SOS-средство в холодную пору, но заменять им постоянных уход не стоит.

Цинк

Осенью и зимой выпадение волос становится заметнее. И какие бы маски на волосы вы не наносили – это не помогает. А все из-за падения цинка в организме. Именно этот минерал и отвечает за силу и рост волос. Так что этой осенью стоит искать витамины и маски с высоким содержанием цинка. А лучше, если в комплексе есть и витамин С – он улучшает выработку коллагена и улучшает состояние волос.

Витамин Е

Если ранее ваши любимые маски для лица уже не вызывают должного восторга, обратите внимание на средства с витамином Е. Такие маски улучшают натяжение кожи, препятствуют ее старению и защищают от ультрафиолета. К тому же, маски с витамином Е отлично впитываются и ими можно заменить дневной крем.

Для здоровья изнутри

Эхинацея

Эхинацея вместе с витамином С создает универсальное комбо против гриппа и простуд. Оба компонента не только влияют на иммунитет, но и оказывают хороший эффект на здоровье кожи и ногтей. К тому же, комплексы с этими компонентами веганские, не содержат глютена и подходят для длительного применения.


Витамин Д

Этот витамин – один из самых главных для нашего тела. При его нехватке у нас и возникает слабость, апатичность и совсем ничего не хочется. Комплексы с этим витамином – будто солнце в капсуле: улучшают цвет кожи, придают энергии и вот вы уже готовы ко всему. Но витамин Д очень важно пить строго курсами и только после консультации с врачом, чтобы избежать возможных последствий.